Triggerpoint Methode

Triggerpoints sind klar lokalisierte Punkte in den tief liegenden Muskel­fasern mit einem schmerz­haften Ausstrahl­ungs­areal. Ein Trigger­point ist eine kleine Ver­dickung in den tief liegenden Muskel­fasern, der bei Druck einen Übertragungs­schmerz in einem bestimmten Be­reich auslöst.

Der Trigger­point liegt meist außerhalb des eigent­lichen Schmerz­gebietes.
Ursa­chen können z.B. sein:

  • Überbelastung
  • Fehlhaltung im Alltag (Arbeit, Sport, ungewohnte Bewegungen)
  • Feuchte und kalte Witterung
  • Virusinfektionen und Erkältungen
  • Stress

Stress ist ein häufiger Faktor bei der Ent­stehung von Rücken­schmerzen. Eine hohe Arbeits­belastung und seelische Konflikte verändern das Verhalten unseres Nerven­systems und machen es deutlich anfälliger für Schmerzen. Aktive Trigger­points können zu Schlaf­störungen und Einschränk­ungen der Alltags­aktivität führen. Der Muskel wird anfälliger für Verletz­ungen (Krämpfe, Zerrungen, Risse u.a.). Die Sehnen zeigen eine erhöhte Entzündungs­neigung auf. Blo­ckaden entstehen und die Gelenke werden in ihrem Bewegungs­radius deutlich einschränkt.

Ziel der Triggerpoint-Methode ist es, diese Schmerz­punkte zu finden und aufzulösen. Durch dieses sehr effektive Therapie-Konzept können auch chronische Rücken­leiden behandelt werden. Die Trigger-Therapie kann mit erfolgreichen Behand­lungs­methoden aus den Bereichen der Myofaszien­technik, sanfter manueller Verfahren, klassischer Massage und Kinesio-Tape kombiniert werden.

Aktuelle Studien belegen, dass mit der Triggerpoint-Methode rund 70% der Behandelten eine deutliche bis sehr gute Schmerz­reduktion schon über die Grund­behand­lungen erfahren. 20% davon berichten über eine vollständige Be­schwerde­freiheit.

Eine vollständige Trigger-Therapie umfasst idealer­weise 5 Grund­behand­lungen zu je 60-90 Minuten in einem Zeit­fenster von 4 Wochen. An­schluss­behand­lungen sind jederzeit möglich.

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